Como montar um cronograma capilar?

Montar um cronograma capilar é uma ótima maneira de cuidar do seu cabelo de forma organizada e eficaz. Você pode dividir o cronograma em três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. 

1. **Hidratação:** Use produtos com ingredientes hidratantes, como aloe vera ou glicerina, para repor a umidade dos fios. Faça isso pelo menos uma vez por semana.

2. **Nutrição:** Opte por produtos ricos em óleos vegetais, como óleo de coco ou argan, para nutrir e fortalecer os cabelos. Faça essa etapa uma ou duas vezes por semana, dependendo da necessidade do seu cabelo.

3. **Reconstrução:** Utilize produtos que contenham proteínas, como queratina ou colágeno, para fortalecer a estrutura do cabelo. Faça isso a cada 15 dias ou conforme a recomendação do fabricante, pois o excesso de proteínas pode deixar os fios rígidos.

Adapte o cronograma de acordo com as necessidades específicas do seu cabelo, prestando atenção aos sinais que ele dá, como ressecamento, quebra ou falta de brilho.