Ingredientes:<ul><li>Peitos de frango</li><li>Quinoa</li><li>Brócolis</li><li>Cenoura</li><li>Ervilhas</li><li>Alho-poró</li><li>Azeite de oliva</li><li>Sal e pimenta a gosto</li><li>Limão para temperar</li></ul>Instruções:<ol><li>Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.</li><li>Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e um pouco de azeite. Grelhe até que estejam cozidos por dentro.</li><li>Em uma frigideira, refogue os vegetais (brócolis, cenoura, ervilhas, alho-poró) em um pouco de azeite.</li><li>Misture os vegetais cozidos com a quinoa.</li><li>Sirva o frango grelhado sobre a cama de quinoa e legumes.</li><li>Regue com um pouco de suco de limão para um toque de frescor.</li></ol>Essa refeição é rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Aproveite!

Experimente um prato saudável e delicioso: Frango Grelhado com Quinoa e Legumes.

Dica de almoço saudável